Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 424 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
  • Υδατάνθρακες 79 g 29%
  • Λιπαρά 7,4 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 330 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48 mg 4%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,68 mg 30%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4247,4 g79 g7,4 g
50 g50 g2123,7 g39 g3,7 g
150 g150 g63611 g118 g11 g
200 g200 g84815 g158 g15 g
250 g250 g106019 g197 g19 g

Ερωτήσεις για το Wafer, ice cream cone

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wafer, ice cream cone;

Τα 100 g Wafer, ice cream cone έχουν 424 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wafer, ice cream cone;

Τα 50 g Wafer, ice cream cone έχουν 212 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wafer, ice cream cone;

Τα 150 g Wafer, ice cream cone έχουν 636 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wafer, ice cream cone;

Τα 200 g Wafer, ice cream cone έχουν 848 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wafer, ice cream cone;

Τα 250 g Wafer, ice cream cone έχουν 1060 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες