Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wafer, ice cream cone
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
424
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες79 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 424 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 79 g 29%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 330 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 4,2 mg 23%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,68 mg 30%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7,4 g | 79 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 118 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 15 g | 158 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 19 g | 197 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Wafer, ice cream cone
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wafer, ice cream cone;
Τα 100 g Wafer, ice cream cone έχουν 424 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wafer, ice cream cone;
Τα 50 g Wafer, ice cream cone έχουν 212 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wafer, ice cream cone;
Τα 150 g Wafer, ice cream cone έχουν 636 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wafer, ice cream cone;
Τα 200 g Wafer, ice cream cone έχουν 848 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wafer, ice cream cone;
Τα 250 g Wafer, ice cream cone έχουν 1060 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες