Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 344 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 25 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 17 g 84%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 228 mg 10%
  • Χοληστερόλη 50,6 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 196 µg 22%
  • Βιταμίνη C 0,46 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 56,9 mg 4%
  • Σίδηρος 0,32 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13,3 mg 3%
  • Φώσφορος 75,3 mg 6%
  • Κάλιο 112 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 4,2 µg 8%
  • Ιώδιο 23,5 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3444,9 g24 g26 g
50 g50 g1722,4 g12 g13 g
150 g150 g5167,3 g36 g38 g
200 g200 g6889,7 g48 g51 g
250 g250 g86012 g60 g64 g

Ερωτήσεις για το Waffle, cream

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Waffle, cream;

Τα 100 g Waffle, cream έχουν 344 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Waffle, cream;

Τα 50 g Waffle, cream έχουν 172 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Waffle, cream;

Τα 150 g Waffle, cream έχουν 516 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Waffle, cream;

Τα 200 g Waffle, cream έχουν 688 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Waffle, cream;

Τα 250 g Waffle, cream έχουν 860 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες