Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 517 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 57 g 21%
  • Λιπαρά 29 g 37%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 45 g —
  • Νάτριο 172 mg 7%
  • Χοληστερόλη 3,1 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 39,7 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
  • Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 198 mg 15%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 49,1 mg 12%
  • Φώσφορος 184 mg 15%
  • Κάλιο 377 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
  • Σελήνιο 3,4 µg 6%
  • Ιώδιο 20,9 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5177 g57 g29 g
50 g50 g2593,5 g28 g14 g
150 g150 g77611 g85 g43 g
200 g200 g103414 g113 g58 g
250 g250 g129317 g142 g72 g

Ερωτήσεις για το Wafer, covered with chocolate

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wafer, covered with chocolate;

Τα 100 g Wafer, covered with chocolate έχουν 517 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wafer, covered with chocolate;

Τα 50 g Wafer, covered with chocolate έχουν 259 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wafer, covered with chocolate;

Τα 150 g Wafer, covered with chocolate έχουν 776 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wafer, covered with chocolate;

Τα 200 g Wafer, covered with chocolate έχουν 1034 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wafer, covered with chocolate;

Τα 250 g Wafer, covered with chocolate έχουν 1293 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31653 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες