Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wafer, covered with chocolate
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
517
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά29 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 517 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 45 g —
- Νάτριο 172 mg 7%
- Χοληστερόλη 3,1 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39,7 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 198 mg 15%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 49,1 mg 12%
- Φώσφορος 184 mg 15%
- Κάλιο 377 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
- Ιώδιο 20,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 7 g | 57 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,5 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 11 g | 85 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 14 g | 113 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 17 g | 142 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wafer covered with chocolate gluten-free semper552 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate494 kcal / 100 g
- Wafer biscuit498 kcal / 100 g
- Biscuit covered with dark chocolate485 kcal / 100 g
- Wafer filled and coated with chocolate534 kcal / 100 g
- Milk chocolate covered biscuits with filling amanie lidl518 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wafer, covered with chocolate
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wafer, covered with chocolate;
Τα 100 g Wafer, covered with chocolate έχουν 517 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wafer, covered with chocolate;
Τα 50 g Wafer, covered with chocolate έχουν 259 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wafer, covered with chocolate;
Τα 150 g Wafer, covered with chocolate έχουν 776 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wafer, covered with chocolate;
Τα 200 g Wafer, covered with chocolate έχουν 1034 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wafer, covered with chocolate;
Τα 250 g Wafer, covered with chocolate έχουν 1293 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31653 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες