Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, με βάση το καλαμπόκι, εξωθημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 523 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 33 g 42%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
- Νάτριο 763 mg 33%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 131 mg 10%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 77 mg 18%
- Φώσφορος 207 mg 17%
- Κάλιο 236 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,17 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,77 mg 34%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 7 g | 51 g | 33 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 148 | 2 g | 15 g | 9,3 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 297 | 4 g | 29 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 445 | 6 g | 43 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 593 | 7,9 g | 58 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 11 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 14 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 18 g | 128 g | 82 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 100 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 523 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 148 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 297 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 74 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 445 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 593 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 50 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 262 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 150 g τσιπς καλαμποκιού με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 785 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167538 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
