Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τορτίγια

277

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	277	8,8 g	44 g	5,3 g
50 g	50 g	139	4,4 g	22 g	2,7 g
150 g	150 g	416	13 g	66 g	8 g
200 g	200 g	554	18 g	88 g	11 g
250 g	250 g	693	22 g	110 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια ολικής άλεσης;

Τα 100 g Τορτίγια ολικής άλεσης έχουν 277 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια ολικής άλεσης;

Τα 50 g Τορτίγια ολικής άλεσης έχουν 139 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια ολικής άλεσης;

Τα 150 g Τορτίγια ολικής άλεσης έχουν 416 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια ολικής άλεσης;

Τα 200 g Τορτίγια ολικής άλεσης έχουν 554 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια ολικής άλεσης;

Τα 250 g Τορτίγια ολικής άλεσης έχουν 693 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5482 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες