Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τορτελίνια γεμιστά με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο-ψυγμένο, όπως αγοράστηκε
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 307 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 406 mg 18%
- Χοληστερόλη 42 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 74 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
- Χολίνη 5,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 152 mg 12%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 23,9 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5,9 g |
| 2 μερίδες | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 40,5 g | 124 | 5,5 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,8 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τορτελίνια γεμιστά με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 100 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 307 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (81 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 1 μερίδα (81 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 249 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (162 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 2 μερίδες (162 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 497 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (40,5 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα ½ μερίδα (40,5 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 124 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (243 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 3 μερίδες (243 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 746 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (324 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 4 μερίδες (324 g) Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 995 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 50 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 154 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί;
Τα 150 g Τορτελίνια γεμιστά με τυρί έχουν 461 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172094 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
