Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εντσιλάδα τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εστιατόριο, μεξικάνικο

273

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	273	11 g	14 g	19 g
1 μερίδα	244 g	666	27 g	33 g	45 g
2 μερίδες	488 g	1332	55 g	66 g	90 g
½ μερίδα	122 g	333	14 g	17 g	23 g
3 μερίδες	732 g	1998	82 g	99 g	135 g
4 μερίδες	976 g	2664	110 g	132 g	180 g
50 g	50 g	137	5,6 g	6,8 g	9,2 g
150 g	150 g	410	17 g	20 g	28 g
200 g	200 g	546	23 g	27 g	37 g
250 g	250 g	683	28 g	34 g	46 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντσιλάδα τυριού;

Τα 100 g Εντσιλάδα τυριού έχουν 273 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Εντσιλάδα τυριού;

Τα 1 μερίδα (244 g) Εντσιλάδα τυριού έχουν 666 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Εντσιλάδα τυριού;

Τα 2 μερίδες (488 g) Εντσιλάδα τυριού έχουν 1332 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Εντσιλάδα τυριού;

Τα ½ μερίδα (122 g) Εντσιλάδα τυριού έχουν 333 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Εντσιλάδα τυριού;

Τα 3 μερίδες (732 g) Εντσιλάδα τυριού έχουν 1998 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 135 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Εντσιλάδα τυριού;

Τα 4 μερίδες (976 g) Εντσιλάδα τυριού έχουν 2664 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 180 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντσιλάδα τυριού;

Τα 50 g Εντσιλάδα τυριού έχουν 137 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντσιλάδα τυριού;

Τα 150 g Εντσιλάδα τυριού έχουν 410 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169855 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες