Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

στήθος βοeινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μισό άκρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

349

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά27 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	349	24 g	27 g
1 μερίδα	85 g	297	21 g	23 g
2 μερίδες	170 g	593	42 g	46 g
½ μερίδα	42,5 g	148	10 g	12 g
3 μερίδες	255 g	890	62 g	69 g
4 μερίδες	340 g	1187	83 g	92 g
50 g	50 g	175	12 g	14 g
150 g	150 g	524	37 g	41 g
200 g	200 g	698	49 g	54 g
250 g	250 g	873	61 g	68 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στήθος βοeινό;

Τα 100 g στήθος βοeινό έχουν 349 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) στήθος βοeινό;

Τα 1 μερίδα (85 g) στήθος βοeινό έχουν 297 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) στήθος βοeινό;

Τα 2 μερίδες (170 g) στήθος βοeινό έχουν 593 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) στήθος βοeινό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) στήθος βοeινό έχουν 148 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) στήθος βοeινό;

Τα 3 μερίδες (255 g) στήθος βοeινό έχουν 890 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) στήθος βοeινό;

Τα 4 μερίδες (340 g) στήθος βοeινό έχουν 1187 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στήθος βοeινό;

Τα 50 g στήθος βοeινό έχουν 175 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στήθος βοeινό;

Τα 150 g στήθος βοeινό έχουν 524 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169490 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες