Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια short ribs
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλευρά, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 471 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 42 g 54%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 89%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,6 µg 109%
- Χολίνη 82,2 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,9 mg 44%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 20,8 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοsχαρίσια πλευράπλευρά 10-12, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας304 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρό chuck eye country-styleχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας234 kcal / 100 g
- Στήθος βοeινόμισό άκρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας358 kcal / 100 g
- Μοσhάρι σπάλαδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο στα 0334 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια short ribs
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 100 g Μοσχαρίσια short ribs έχουν 471 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια short ribs έχουν 400 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια short ribs έχουν 801 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια short ribs;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια short ribs έχουν 200 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια short ribs έχουν 1201 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια short ribs έχουν 1601 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 143 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 50 g Μοσχαρίσια short ribs έχουν 236 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια short ribs;
Τα 150 g Μοσχαρίσια short ribs έχουν 707 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
