Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

στήθος βοeινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μισό άκρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

358

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά29 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	358	24 g	29 g
1 μερίδα	85 g	304	20 g	24 g
2 μερίδες	170 g	609	40 g	49 g
½ μερίδα	42,5 g	152	10 g	12 g
3 μερίδες	255 g	913	60 g	73 g
4 μερίδες	340 g	1217	80 g	97 g
50 g	50 g	179	12 g	14 g
150 g	150 g	537	35 g	43 g
200 g	200 g	716	47 g	57 g
250 g	250 g	895	59 g	71 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στήθος βοeινό;

Τα 100 g στήθος βοeινό έχουν 358 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) στήθος βοeινό;

Τα 1 μερίδα (85 g) στήθος βοeινό έχουν 304 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) στήθος βοeινό;

Τα 2 μερίδες (170 g) στήθος βοeινό έχουν 609 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) στήθος βοeινό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) στήθος βοeινό έχουν 152 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) στήθος βοeινό;

Τα 3 μερίδες (255 g) στήθος βοeινό έχουν 913 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) στήθος βοeινό;

Τα 4 μερίδες (340 g) στήθος βοeινό έχουν 1217 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στήθος βοeινό;

Τα 50 g στήθος βοeινό έχουν 179 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στήθος βοeινό;

Τα 150 g στήθος βοeινό έχουν 537 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170211 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες