Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στικτός λύκος της θάλασσας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 105 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 92%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 282 mg 6%
- Ιώδιο 60 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στικτός λύκος της θάλασσας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στικτός λύκος της θάλασσας;
Τα 100 g Στικτός λύκος της θάλασσας έχουν 108 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στικτός λύκος της θάλασσας;
Τα 50 g Στικτός λύκος της θάλασσας έχουν 54 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στικτός λύκος της θάλασσας;
Τα 150 g Στικτός λύκος της θάλασσας έχουν 162 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στικτός λύκος της θάλασσας;
Τα 200 g Στικτός λύκος της θάλασσας έχουν 216 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στικτός λύκος της θάλασσας;
Τα 250 g Στικτός λύκος της θάλασσας έχουν 270 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26172 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
