Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spinach soup, saarioinen, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 4,5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 382 mg 17%
- Χοληστερόλη 1,2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33,2 µg 4%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 38,8 µg 32%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 20,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 17,5 mg 4%
- Φώσφορος 67,7 mg 5%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 1,5 µg 3%
- Ιώδιο 9,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 7,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,2 g | 18 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup saarioinen ready meal46 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes atria/pirkka211 kcal / 100 g
- Tomato soup with goat cheese snellman ready meal66 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes lidl203 kcal / 100 g
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Spinach soup, saarioinen, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach soup, saarioinen, ready meal;
Τα 100 g Spinach soup, saarioinen, ready meal έχουν 79 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach soup, saarioinen, ready meal;
Τα 50 g Spinach soup, saarioinen, ready meal έχουν 40 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach soup, saarioinen, ready meal;
Τα 150 g Spinach soup, saarioinen, ready meal έχουν 119 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach soup, saarioinen, ready meal;
Τα 200 g Spinach soup, saarioinen, ready meal έχουν 158 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach soup, saarioinen, ready meal;
Τα 250 g Spinach soup, saarioinen, ready meal έχουν 198 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
