Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 91 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
  • Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 5,2 g —
  • Νάτριο 302 mg 13%
  • Χοληστερόλη 11,8 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70,3 µg 8%
  • Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 37,4 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 135 mg 10%
  • Σίδηρος 0,25 mg 1%
  • Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
  • Φώσφορος 94,8 mg 8%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%
  • Ιώδιο 13,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Ερωτήσεις για το Spinach soup, pirkka, frozen soup

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup;

Τα 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup έχουν 91 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup;

Τα 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup έχουν 46 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup;

Τα 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup έχουν 137 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup;

Τα 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup έχουν 182 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup;

Τα 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup έχουν 228 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες