Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spinach soup, apetit, frozen soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 70 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 7,9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52,6 µg 6%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 31,4 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 98,4 mg 8%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 16,6 mg 4%
- Φώσφορος 69,7 mg 6%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 9,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 17 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spinach soup, apetit, frozen soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach soup, apetit, frozen soup;
Τα 100 g Spinach soup, apetit, frozen soup έχουν 70 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach soup, apetit, frozen soup;
Τα 50 g Spinach soup, apetit, frozen soup έχουν 35 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach soup, apetit, frozen soup;
Τα 150 g Spinach soup, apetit, frozen soup έχουν 105 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach soup, apetit, frozen soup;
Τα 200 g Spinach soup, apetit, frozen soup έχουν 140 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach soup, apetit, frozen soup;
Τα 250 g Spinach soup, apetit, frozen soup έχουν 175 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες