Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα στρειδιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 48 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 722 mg 31%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 40 mg 1%
- Ψευδάργυρος 8,4 mg 76%
- Χαλκός 1,3 mg 144%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 3,3 g | 3,1 g |
| 1 μερίδα | 123 g | 59 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 μερίδες | 246 g | 118 | 4,2 g | 8,2 g | 7,7 g |
| ½ μερίδα | 61,5 g | 30 | 1,1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 μερίδες | 369 g | 177 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 492 g | 236 | 8,5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 8,3 g | 7,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα στρειδιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα στρειδιών;
Τα 100 g Σούπα στρειδιών έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (123 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 1 μερίδα (123 g) Σούπα στρειδιών έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (246 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 2 μερίδες (246 g) Σούπα στρειδιών έχουν 118 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61,5 g) Σούπα στρειδιών;
Τα ½ μερίδα (61,5 g) Σούπα στρειδιών έχουν 30 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (369 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 3 μερίδες (369 g) Σούπα στρειδιών έχουν 177 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (492 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 4 μερίδες (492 g) Σούπα στρειδιών έχουν 236 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα στρειδιών;
Τα 50 g Σούπα στρειδιών έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα στρειδιών;
Τα 150 g Σούπα στρειδιών έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
