Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα στρειδιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 24 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Νάτριο 407 mg 18%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,91 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 20 mg 0%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,66 mg 73%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 1 μερίδα | 241 g | 58 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 μερίδες | 482 g | 116 | 4,2 g | 8,1 g | 7,7 g |
| ½ μερίδα | 120,5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 μερίδες | 723 g | 174 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 964 g | 231 | 8,4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,3 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,2 g | 4,2 g | 4 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα στρειδιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα στρειδιών;
Τα 100 g Σούπα στρειδιών έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 1 μερίδα (241 g) Σούπα στρειδιών έχουν 58 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 2 μερίδες (482 g) Σούπα στρειδιών έχουν 116 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Σούπα στρειδιών;
Τα ½ μερίδα (120,5 g) Σούπα στρειδιών έχουν 29 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 3 μερίδες (723 g) Σούπα στρειδιών έχουν 174 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Σούπα στρειδιών;
Τα 4 μερίδες (964 g) Σούπα στρειδιών έχουν 231 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα στρειδιών;
Τα 50 g Σούπα στρειδιών έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα στρειδιών;
Τα 150 g Σούπα στρειδιών έχουν 36 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174560 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
