Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα μινεστρόνε
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες5,2 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 34 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 313 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 89 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 29 mg 2%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,6 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα μινεστρόνε
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 100 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 34 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 50 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 17 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 150 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 51 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 200 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 68 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 250 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 85 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες