Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα μινεστρόνε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού

34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Νάτριο 254 mg 11%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,38 mg 2%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 23 mg 2%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g341,8 g4,3 g1 g
50 g50 g170,9 g2,1 g0,5 g
150 g150 g512,7 g6,4 g1,6 g
200 g200 g683,5 g8,5 g2,1 g
250 g250 g854,4 g11 g2,6 g

Ερωτήσεις για το Σούπα μινεστρόνε

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα μινεστρόνε;

Τα 100 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα μινεστρόνε;

Τα 50 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 17 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα μινεστρόνε;

Τα 150 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 51 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα μινεστρόνε;

Τα 200 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα μινεστρόνε;

Τα 250 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 85 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες