Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μινεστρόνε
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
31
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,2 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 24 mg 2%
- Κάλιο 101 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,1 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μινεστρόνε
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μινεστρόνε;
Τα 100 g μινεστρόνε έχουν 31 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μινεστρόνε;
Τα 50 g μινεστρόνε έχουν 16 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μινεστρόνε;
Τα 150 g μινεστρόνε έχουν 47 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μινεστρόνε;
Τα 200 g μινεστρόνε έχουν 62 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μινεστρόνε;
Τα 250 g μινεστρόνε έχουν 78 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-711 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες