Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα μινεστρόνε
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένη, με προσθήκη νερού
31
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Νάτριο 404 mg 18%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 24 mg 2%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,8 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,6 g | 6,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,5 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,4 g | 11 g | 1,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα μινεστρόνε
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 100 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 31 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 50 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 16 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 150 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 47 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 200 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 62 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα μινεστρόνε;
Τα 250 g Σούπα μινεστρόνε έχουν 78 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες