Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα μπρόκολου και στιλτόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε χάρτινη συσκευασία, διατηρημένο στο ψυγείο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 47 mg 4%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,3 g | 3,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,5 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,6 g | 7,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,8 g | 9,5 g | 7,8 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα μπρόκολου και στιλτόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν;
Τα 100 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν έχουν 51 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν;
Τα 50 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν έχουν 26 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν;
Τα 150 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν έχουν 77 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν;
Τα 200 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν έχουν 102 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν;
Τα 250 g Σούπα μπρόκολου και στιλτόν έχουν 128 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-637 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
