Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τοματόσουπα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε χάρτινη συσκευασία, διατηρημένο στο ψυγείο

37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 37 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 198 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 72 µg 8%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,7 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,31 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 20 mg 2%
  • Κάλιο 189 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g370,9 g4,3 g1,9 g
50 g50 g190,5 g2,2 g1 g
150 g150 g561,4 g6,5 g2,9 g
200 g200 g741,8 g8,6 g3,8 g
250 g250 g932,3 g11 g4,8 g

Ερωτήσεις για το τοματόσουπα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τοματόσουπα;

Τα 100 g τοματόσουπα έχουν 37 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τοματόσουπα;

Τα 50 g τοματόσουπα έχουν 19 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τοματόσουπα;

Τα 150 g τοματόσουπα έχουν 56 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τοματόσουπα;

Τα 200 g τοματόσουπα έχουν 74 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τοματόσουπα;

Τα 250 g τοματόσουπα έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες