Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με μειωμένο νατρίο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 22 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20 µg 2%
- Βιταμίνη C 12,9 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 12,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 29 mg 2%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 1 μερίδα | 121 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 242 g | 157 | 3,9 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ μερίδα | 60,5 g | 39 | 1 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 363 g | 236 | 5,8 g | 44 g | 2 g |
| 4 μερίδες | 484 g | 315 | 7,8 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα ντομάτας;
Τα 100 g Σούπα ντομάτας έχουν 65 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (121 g) Σούπα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (121 g) Σούπα ντομάτας έχουν 79 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (242 g) Σούπα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (242 g) Σούπα ντομάτας έχουν 157 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (60,5 g) Σούπα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (60,5 g) Σούπα ντομάτας έχουν 39 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (363 g) Σούπα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (363 g) Σούπα ντομάτας έχουν 236 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (484 g) Σούπα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (484 g) Σούπα ντομάτας έχουν 315 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα ντομάτας;
Τα 50 g Σούπα ντομάτας έχουν 33 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα ντομάτας;
Τα 150 g Σούπα ντομάτας έχουν 98 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171587 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
