Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ζυμαρικά, έτοιμη προς κατανάλωση
38
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες7,1 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 291 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 24 mg 2%
- Κάλιο 112 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 18 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών έχουν 57 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών;
Τα 200 g Σούπα λαχανικών έχουν 76 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών;
Τα 250 g Σούπα λαχανικών έχουν 95 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 961 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες