Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 38 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 291 mg 13%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 52 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 24 mg 2%
  • Κάλιο 112 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g381,1 g7,1 g0,1 g
50 g50 g190,6 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,7 g11 g0,2 g
200 g200 g762,2 g14 g0,3 g
250 g250 g952,8 g18 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών;

Τα 100 g Σούπα λαχανικών έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών;

Τα 50 g Σούπα λαχανικών έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών;

Τα 150 g Σούπα λαχανικών έχουν 57 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών;

Τα 200 g Σούπα λαχανικών έχουν 76 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών;

Τα 250 g Σούπα λαχανικών έχουν 95 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 961 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες