Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
веган, предпакован
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 245 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Νάτριο 452 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 30,3 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 59 mg 14%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 1 mg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,5 g | 9,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 34 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 42 g | 47 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σίτου και τυριού τύπου cordon bleuπρουσκευασμένο247 kcal / 100 g
- Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριούвеган, προ συσκευασμένο157 kcal / 100 g
- Nuggets με βάση τη σόja και το σιτάριπαναρισμένη κροκέτα (vegan), προσυσκευασμένο251 kcal / 100 g
- Nuggets με βάση το σιτάριπαναρισμένη κροκέτα, χωρίς σόγια, προυσκευασμένο284 kcal / 100 g
- Schnitzel vegetarian based on soya/wheat unprepared fortified w iron and vit B12192 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;
Τα 100 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 245 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;
Τα 50 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 123 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;
Τα 150 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 368 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;
Τα 200 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 490 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;
Τα 250 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 613 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25229 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες