Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 245 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
  • Νάτριο 452 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 30,3 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 70 mg 5%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 59 mg 14%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 350 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,32 mg 36%
  • Μαγγάνιο 1 mg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24517 g19 g10 g
50 g50 g1238,5 g9,4 g5 g
150 g150 g36825 g28 g15 g
200 g200 g49034 g38 g20 g
250 g250 g61342 g47 g25 g

Ερωτήσεις για το Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;

Τα 100 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 245 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;

Τα 50 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 123 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;

Τα 150 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 368 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;

Τα 200 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 490 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι;

Τα 250 g Σνίτσελ ή στικ με βάση τη σόγια και το σιτάρι έχουν 613 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25229 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες