Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σنيتزل σόγιας και σίτου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη βيجان، προυσκευασμένο
260
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 411 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
- Βιταμίνη K 9,2 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 26,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 380 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σίτου και τυριού τύπου cordon bleuπρουσκευασμένο247 kcal / 100 g
- Nuggets με βάση τη σόja και το σιτάριπαναρισμένη κροκέτα (μη vegan), προσυσκευασμένο253 kcal / 100 g
- Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριούвеган, προ συσκευασμένο157 kcal / 100 g
- Nuggets με βάση το σιτάριπαναρισμένη κροκέτα, χωρίς σόγια, προυσκευασμένο284 kcal / 100 g
- Schnitzel vegetarian based on soya/wheat unprepared fortified w iron and vit B12192 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σنيتزل σόγιας και σίτου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σنيتزل σόγιας και σίτου;
Τα 100 g Σنيتزل σόγιας και σίτου έχουν 260 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σنيتزل σόγιας και σίτου;
Τα 50 g Σنيتزل σόγιας και σίτου έχουν 130 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σنيتزل σόγιας και σίτου;
Τα 150 g Σنيتزل σόγιας και σίτου έχουν 390 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σنيتزل σόγιας και σίτου;
Τα 200 g Σنيتزل σόγιας και σίτου έχουν 520 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σنيتزل σόγιας και σίτου;
Τα 250 g Σنيتزل σόγιας και σίτου έχουν 650 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25228 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
