Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Shrimp gumbo

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	61	6,5 g	3,7 g	1,9 g
1 μερίδα	244 g	149	16 g	9,1 g	4,6 g
2 μερίδες	488 g	298	32 g	18 g	9,2 g
½ μερίδα	122 g	74	8 g	4,6 g	2,3 g
3 μερίδες	732 g	447	48 g	27 g	14 g
4 μερίδες	976 g	595	64 g	36 g	18 g
50 g	50 g	31	3,3 g	1,9 g	0,9 g
150 g	150 g	92	9,8 g	5,6 g	2,8 g
200 g	200 g	122	13 g	7,5 g	3,8 g
250 g	250 g	153	16 g	9,3 g	4,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp gumbo;

Τα 100 g Shrimp gumbo έχουν 61 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Shrimp gumbo;

Τα 1 μερίδα (244 g) Shrimp gumbo έχουν 149 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Shrimp gumbo;

Τα 2 μερίδες (488 g) Shrimp gumbo έχουν 298 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Shrimp gumbo;

Τα ½ μερίδα (122 g) Shrimp gumbo έχουν 74 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Shrimp gumbo;

Τα 3 μερίδες (732 g) Shrimp gumbo έχουν 447 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Shrimp gumbo;

Τα 4 μερίδες (976 g) Shrimp gumbo έχουν 595 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp gumbo;

Τα 50 g Shrimp gumbo έχουν 31 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp gumbo;

Τα 150 g Shrimp gumbo έχουν 92 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28355440 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες