Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lobster gumbo

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,2 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	59	6,2 g	3,7 g	1,8 g
1 μερίδα	244 g	144	15 g	9,1 g	4,3 g
2 μερίδες	488 g	288	30 g	18 g	8,7 g
½ μερίδα	122 g	72	7,6 g	4,6 g	2,2 g
3 μερίδες	732 g	432	45 g	27 g	13 g
4 μερίδες	976 g	576	60 g	36 g	17 g
50 g	50 g	30	3,1 g	1,9 g	0,9 g
150 g	150 g	89	9,3 g	5,6 g	2,7 g
200 g	200 g	118	12 g	7,5 g	3,6 g
250 g	250 g	148	16 g	9,3 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lobster gumbo;

Τα 100 g Lobster gumbo έχουν 59 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Lobster gumbo;

Τα 1 μερίδα (244 g) Lobster gumbo έχουν 144 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Lobster gumbo;

Τα 2 μερίδες (488 g) Lobster gumbo έχουν 288 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Lobster gumbo;

Τα ½ μερίδα (122 g) Lobster gumbo έχουν 72 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Lobster gumbo;

Τα 3 μερίδες (732 g) Lobster gumbo έχουν 432 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Lobster gumbo;

Τα 4 μερίδες (976 g) Lobster gumbo έχουν 576 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lobster gumbo;

Τα 50 g Lobster gumbo έχουν 30 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lobster gumbo;

Τα 150 g Lobster gumbo έχουν 89 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28355260 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες