Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Shrimp and noodles, no sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 146 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 144 mg 6%
  • Χοληστερόλη 59 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
  • Χολίνη 42,6 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26 mg 2%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 108 mg 9%
  • Κάλιο 57 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,11 mg 13%
  • Σελήνιο 24,9 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1467,3 g16 g5,5 g
1 μερίδα157 g22912 g25 g8,6 g
2 μερίδες314 g45823 g49 g17 g
½ μερίδα78,5 g1155,7 g12 g4,3 g
3 μερίδες471 g68834 g74 g26 g
4 μερίδες628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733,7 g7,8 g2,8 g
150 g150 g21911 g23 g8,3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Ερωτήσεις για το Shrimp and noodles, no sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 100 g Shrimp and noodles, no sauce έχουν 146 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (157 g) Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 1 μερίδα (157 g) Shrimp and noodles, no sauce έχουν 229 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (314 g) Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 2 μερίδες (314 g) Shrimp and noodles, no sauce έχουν 458 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (78,5 g) Shrimp and noodles, no sauce;

Τα ½ μερίδα (78,5 g) Shrimp and noodles, no sauce έχουν 115 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (471 g) Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 3 μερίδες (471 g) Shrimp and noodles, no sauce έχουν 688 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (628 g) Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 4 μερίδες (628 g) Shrimp and noodles, no sauce έχουν 917 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 50 g Shrimp and noodles, no sauce έχουν 73 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp and noodles, no sauce;

Τα 150 g Shrimp and noodles, no sauce έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27250120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες