Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής ἀλέσεως σε φέτες, μαγειρεμένο

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες25 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	11 g	25 g	11 g
50 g	50 g	123	5,5 g	12 g	5,4 g
150 g	150 g	368	16 g	37 g	16 g
200 g	200 g	490	22 g	49 g	22 g
250 g	250 g	613	27 g	62 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη;

Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη έχουν 245 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη;

Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη έχουν 123 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη;

Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη έχουν 368 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη;

Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη έχουν 490 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη;

Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και μαργαρίνη έχουν 613 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0309A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες