Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με βραστό ζαμπόν και μαγιονέζα

222

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,9 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	222	9,9 g	24 g	9,1 g
50 g	50 g	111	5 g	12 g	4,5 g
150 g	150 g	333	15 g	36 g	14 g
200 g	200 g	444	20 g	48 g	18 g
250 g	250 g	555	25 g	60 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 222 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 111 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 333 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 444 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 555 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0304A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες