Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής αλέσεως

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	5,9 g	23 g	1,4 g
50 g	50 g	67	2,9 g	11 g	0,7 g
150 g	150 g	201	8,8 g	34 g	2 g
200 g	200 g	268	12 g	45 g	2,7 g
250 g	250 g	335	15 g	57 g	3,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι;

Τα 100 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι έχουν 134 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι;

Τα 50 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι έχουν 67 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι;

Τα 150 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι έχουν 201 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι;

Τα 200 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι έχουν 268 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι;

Τα 250 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα, καρότο και αγγούρι έχουν 335 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0767A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες