Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής αλέσεως, με σάλτσα γιαουρτιού

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,1 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	6,1 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	75	3,1 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	224	9,2 g	35 g	3,8 g
200 g	200 g	298	12 g	47 g	5,1 g
250 g	250 g	373	15 g	59 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο;

Τα 100 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο έχουν 149 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο;

Τα 50 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο έχουν 75 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο;

Τα 150 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο έχουν 224 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο;

Τα 200 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο έχουν 298 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο;

Τα 250 g Σάντουιτς με μαρούλι, ντομάτα και καρότο έχουν 373 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0763A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες