Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 511 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 25%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 272 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,95 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,1 mg 27%
- Βιταμίνη K 29,1 µg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,5 mg 0%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 33,5 mg 3%
- Κάλιο 39,3 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 6,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1,7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0,9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2,6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3,5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4,4 g | 160 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lemon wafer, naturally gluten-free, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average;
Τα 100 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average έχουν 511 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average;
Τα 50 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average έχουν 256 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average;
Τα 150 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average έχουν 767 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average;
Τα 200 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average έχουν 1022 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average;
Τα 250 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average έχουν 1278 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31629 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες