Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 115 mg 5%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 131 mg 10%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,6 g | 30 g | 5,5 g |
| 1 μερίδα | 158 g | 284 | 5,6 g | 48 g | 8,6 g |
| 2 μερίδες | 316 g | 569 | 11 g | 95 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 79 g | 142 | 2,8 g | 24 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 474 g | 853 | 17 g | 143 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 632 g | 1138 | 23 g | 191 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 15 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,4 g | 45 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7,1 g | 60 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,9 g | 75 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 100 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 180 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (158 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 1 μερίδα (158 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 284 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (316 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 2 μερίδες (316 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 569 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα ½ μερίδα (79 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 142 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (474 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 3 μερίδες (474 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 853 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (632 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 4 μερίδες (632 g) Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 1138 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 50 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 90 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα;
Τα 150 g Σάντεϊ με ζεστή σοκολάτα έχουν 270 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
