Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
jr. χάμπουργκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
wendy's, χωρίς τυρί
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 8,8 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Νάτριο 539 mg 23%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 μερίδα | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ μερίδα | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 μερίδες | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 μερίδες | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το jr. χάμπουργκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g jr. χάμπουργκερ;
Τα 100 g jr. χάμπουργκερ έχουν 243 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (117 g) jr. χάμπουργκερ;
Τα 1 μερίδα (117 g) jr. χάμπουργκερ έχουν 284 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (234 g) jr. χάμπουργκερ;
Τα 2 μερίδες (234 g) jr. χάμπουργκερ έχουν 569 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (58,5 g) jr. χάμπουργκερ;
Τα ½ μερίδα (58,5 g) jr. χάμπουργκερ έχουν 142 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (351 g) jr. χάμπουργκερ;
Τα 3 μερίδες (351 g) jr. χάμπουργκερ έχουν 853 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (468 g) jr. χάμπουργκερ;
Τα 4 μερίδες (468 g) jr. χάμπουργκερ έχουν 1137 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g jr. χάμπουργκερ;
Τα 50 g jr. χάμπουργκερ έχουν 122 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g jr. χάμπουργκερ;
Τα 150 g jr. χάμπουργκερ έχουν 365 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
