Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
wendy's
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 8,1 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Νάτριο 401 mg 17%
- Χοληστερόλη 31 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη K 10,7 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 228 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 24,4 µg 44%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 100 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 214 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 1 μερίδα (230 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 492 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 2 μερίδες (460 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 984 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα ½ μερίδα (115 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 246 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 3 μερίδες (690 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 1477 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 4 μερίδες (920 g) σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 1969 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 186 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 50 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 107 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle;
Τα 150 g σάντουιτς φιλέτο κοτόπουλο homestyle έχουν 321 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
