Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα σέσκουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, χωρίς λάδι, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	23	1,4 g	3,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	35	2,2 g	5,3 g	0,2 g
200 g	200 g	46	2,9 g	7 g	0,2 g
250 g	250 g	58	3,6 g	8,8 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 23 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 12 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 35 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 46 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 58 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0667B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες