Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα σέσκουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή, με ελαιόλαδο, αλατισμένη

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	1,2 g	3 g	14 g
50 g	50 g	74	0,6 g	1,5 g	7,2 g
150 g	150 g	222	1,8 g	4,5 g	22 g
200 g	200 g	296	2,5 g	6 g	29 g
250 g	250 g	370	3,1 g	7,5 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 148 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 74 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 222 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 296 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 370 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0663B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες