Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα σέσκουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ντομάτα, με ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	1,2 g	2,7 g	2,8 g
50 g	50 g	22	0,6 g	1,3 g	1,4 g
150 g	150 g	65	1,8 g	4 g	4,2 g
200 g	200 g	86	2,3 g	5,3 g	5,6 g
250 g	250 g	108	2,9 g	6,7 g	7,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 43 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 22 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 65 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 86 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;

Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 108 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1073B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες