Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα σέσκουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή, με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι, χωρίς αλάτι
54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,2 g | 4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,8 g | 6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,4 g | 7,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9,9 g | 8,6 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα σέσκουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 54 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 27 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 81 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 108 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 135 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0668B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
