Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα σέσκουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σάλτσα με ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι, με αλάτι
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,1 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,8 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,5 g | 9 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα σέσκουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 30 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 15 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 45 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 60 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 75 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0975B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
