Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα σέσκουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή, με σάλτσα σαλάτας από μαϊντανό, μηλόξιδο και ελαιόλαδο, αλατισμένη
54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 3,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,1 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,9 g | 7,1 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,6 g | 8,8 g | 8,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα σέσκουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 100 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 54 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 50 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 27 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 150 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 81 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 200 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 108 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα σέσκουλου;
Τα 250 g Σαλάτα σέσκουλου έχουν 135 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0666B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
