Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 285 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 11 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 723 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 73 µg 8%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 19,7 mg 5%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,8 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο;
Τα 100 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο έχουν 285 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο;
Τα 50 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο έχουν 143 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο;
Τα 150 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο έχουν 428 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο;
Τα 200 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο έχουν 570 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο;
Τα 250 g Σاندويتش μπακέτα με ζαbón και βούτυρο έχουν 713 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25517 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
