Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, fried, with chicken

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά3,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 173 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 359 mg 16%
  • Χοληστερόλη 32 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
  • Χολίνη 14,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 73 mg 6%
  • Κάλιο 100 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 10,6 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 μερίδα198 g34314 g53 g7,2 g
2 μερίδες396 g68529 g106 g15 g
½ μερίδα99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 μερίδες594 g102843 g159 g22 g
4 μερίδες792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Ερωτήσεις για το Rice, fried, with chicken

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, fried, with chicken;

Τα 100 g Rice, fried, with chicken έχουν 173 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (198 g) Rice, fried, with chicken;

Τα 1 μερίδα (198 g) Rice, fried, with chicken έχουν 343 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (396 g) Rice, fried, with chicken;

Τα 2 μερίδες (396 g) Rice, fried, with chicken έχουν 685 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (99 g) Rice, fried, with chicken;

Τα ½ μερίδα (99 g) Rice, fried, with chicken έχουν 171 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (594 g) Rice, fried, with chicken;

Τα 3 μερίδες (594 g) Rice, fried, with chicken έχουν 1028 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (792 g) Rice, fried, with chicken;

Τα 4 μερίδες (792 g) Rice, fried, with chicken έχουν 1370 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 212 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, fried, with chicken;

Τα 50 g Rice, fried, with chicken έχουν 87 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, fried, with chicken;

Τα 150 g Rice, fried, with chicken έχουν 260 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58150320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες