Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, fried, with shrimp
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 166 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 324 mg 14%
- Χοληστερόλη 47 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32 µg 4%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 25 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 83 mg 7%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 14,5 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6,7 g | 27 g | 3 g |
| 1 μερίδα | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5,9 g |
| 2 μερίδες | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 99 g | 164 | 6,6 g | 27 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,3 g | 14 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice, fried, with shrimp
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, fried, with shrimp;
Τα 100 g Rice, fried, with shrimp έχουν 166 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (198 g) Rice, fried, with shrimp;
Τα 1 μερίδα (198 g) Rice, fried, with shrimp έχουν 329 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (396 g) Rice, fried, with shrimp;
Τα 2 μερίδες (396 g) Rice, fried, with shrimp έχουν 657 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (99 g) Rice, fried, with shrimp;
Τα ½ μερίδα (99 g) Rice, fried, with shrimp έχουν 164 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (594 g) Rice, fried, with shrimp;
Τα 3 μερίδες (594 g) Rice, fried, with shrimp έχουν 986 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (792 g) Rice, fried, with shrimp;
Τα 4 μερίδες (792 g) Rice, fried, with shrimp έχουν 1315 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 213 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, fried, with shrimp;
Τα 50 g Rice, fried, with shrimp έχουν 83 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, fried, with shrimp;
Τα 150 g Rice, fried, with shrimp έχουν 249 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58150510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
