Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά0,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 97 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 174 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 88 µg 10%
  • Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,54 mg 3%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 82 mg 7%
  • Κάλιο 117 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 4,5 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g972,2 g19 g0,8 g
1 μερίδα225 g2185 g42 g1,8 g
2 μερίδες450 g43710 g84 g3,5 g
½ μερίδα112,5 g1092,5 g21 g0,9 g
3 μερίδες675 g65515 g125 g5,3 g
4 μερίδες900 g87320 g167 g7 g
50 g50 g491,1 g9,3 g0,4 g
150 g150 g1463,4 g28 g1,2 g
200 g200 g1944,5 g37 g1,6 g
250 g250 g2435,6 g47 g2 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 97 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (225 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 1 μερίδα (225 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 218 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (450 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 2 μερίδες (450 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 437 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα ½ μερίδα (112,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 109 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (675 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 3 μερίδες (675 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 655 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (900 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 4 μερίδες (900 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 873 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 49 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 146 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161482 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες