Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 111 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 171 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 86 µg 10%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,5 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,53 mg 3%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 81 mg 6%
  • Κάλιο 114 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 4,4 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1112,2 g18 g2,5 g
1 μερίδα229 g2545 g42 g5,7 g
2 μερίδες458 g50810 g84 g12 g
½ μερίδα114,5 g1272,5 g21 g2,9 g
3 μερίδες687 g76315 g126 g17 g
4 μερίδες916 g101720 g168 g23 g
50 g50 g561,1 g9,2 g1,3 g
150 g150 g1673,3 g28 g3,8 g
200 g200 g2224,4 g37 g5 g
250 g250 g2785,5 g46 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 111 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (229 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 1 μερίδα (229 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 254 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (458 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 2 μερίδες (458 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 508 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (114,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα ½ μερίδα (114,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 127 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (687 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 3 μερίδες (687 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 763 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (916 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 4 μερίδες (916 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 1017 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 56 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 167 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161484 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες