Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rainbow trout fillet, salt-cured

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

164

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	164	16 g	2 g	9 g
50 g	50 g	82	7,9 g	1 g	4,5 g
150 g	150 g	246	24 g	3 g	14 g
200 g	200 g	328	32 g	4 g	18 g
250 g	250 g	410	39 g	5 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rainbow trout fillet, salt-cured;

Τα 100 g Rainbow trout fillet, salt-cured έχουν 164 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rainbow trout fillet, salt-cured;

Τα 50 g Rainbow trout fillet, salt-cured έχουν 82 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rainbow trout fillet, salt-cured;

Τα 150 g Rainbow trout fillet, salt-cured έχουν 246 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rainbow trout fillet, salt-cured;

Τα 200 g Rainbow trout fillet, salt-cured έχουν 328 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rainbow trout fillet, salt-cured;

Τα 250 g Rainbow trout fillet, salt-cured έχουν 410 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες