Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, rice pudding, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 133 mg 6%
- Χοληστερόλη 49,7 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44,5 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,48 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,98 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 84,1 mg 6%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
- Φώσφορος 99,5 mg 8%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 7,8 µg 14%
- Ιώδιο 20,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,3 g | 22 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,2 g | 11 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6,5 g | 33 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8,6 g | 44 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 55 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, rice pudding, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, rice pudding, home-made;
Τα 100 g Pudding, rice pudding, home-made έχουν 146 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, rice pudding, home-made;
Τα 50 g Pudding, rice pudding, home-made έχουν 73 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, rice pudding, home-made;
Τα 150 g Pudding, rice pudding, home-made έχουν 219 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, rice pudding, home-made;
Τα 200 g Pudding, rice pudding, home-made έχουν 292 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, rice pudding, home-made;
Τα 250 g Pudding, rice pudding, home-made έχουν 365 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32911 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
